Jag har precis kommit hem från bion. 
Har aldrig känt mig såhär stark innan, jag följde med mina vänner in i godisaffären, gick runt och tittade på alla sprakande färger, kände doften av naturgodis.
Jag stod med dom i kön när dom köpte sina biopopcorn, och jag höll i dom medan dom tog upp sina biljetter.
Inte ett enda popcorn smög förbi mina läppar, inte ett!

Under filmen åt jag tre lakritsklubbor och en halv flaska cola zero. Precis som planerat.
Sen promenerade jag hem i snöyran.

DAGENS MAT

F: 230
* en apelsin = 50

L: 228
* multivitamin brus = 0

dagens extra: 3 klubbor = 90 cola zero
M: 1 portion pastasås utan pasta = ? 

TOTALT: 598

DAGENS TRÄNING

15 min crosstrain

60 min gym

50 min powerwalk

Jag gillar detta, jag har kontroll.
Kontroll på vad jag äter innan kvällen, räknar inte kvällens mat sålänge jag är säker på att det inte överstiger 1000kcal.

Godnatt! :) 

Klockan är snart fyra och sen mitt senaste inlägg har jag hunnit:

1. Städa mitt rum och sortera kläder. Känns riktigt skönt att få lite ordning omkring mig. :)

2. Gå till gymmet och spendera 1,5 timme där.
Gjorde av med 150kcal på crosstrainern men dom siffrorna vill jag aldrig förlita mig helt på. Gick bra med maskinerna också, benen var helt sladdriga när jag gick ut genom dörren.

3. Gjort min lunch som blev ganska lyckad.

1 hackad quornfilé = 45

1 hackad tomat = 20

45g halloumi ost 140 (inte helt säker här, tips någon?)
1 tsk honung = 23

Totalt: 228

Blandade även i lite isbergssallad, gurka och röd paprika, så vad ska man runda upp till?

Nu är det duschen som gäller!

Godmorgon fina människor!
Klockan är 09:41 och jag sitter och kikar ut genom mitt fönster. Det snöar i alla fall inte, idag är nog en bra dag att promenera iväg till gymmet.

Snart så ska jag ta mig ut till köket och göra dagens första mål, det blir nog en omelett och kanske lite tomatröra.

2 ägg + 1 dl lättmjölk = 190

Tomatröra = 40 kcal

Totalt: 230

Lite kaffe och vitaminer på det, kommer nog gå bra.

Jag önskar er alla en fin dag,

stay strong!