Helvete, sen igår så har jag förlagt mitt gymkort!
Kom till gymmet helt iställd på att springa på löpbandet, och så kunde jag inte komma in för jag hittade inte det jävla plastkortet.
Har letat hemma och jag fattar verkligen inte vart det blivit av. Jag som tänkt spinna imorgon =/

L:
Falafel = 110

Grönsaksröra = 100

Totalt: 210 

Promenerade hem från gymmet, helt arg på mig själv.
Försökte hitta det fina flowet jag hade igår när jag gick, men nu kände jag bara kylan och regnet som piskade mig i ansiktet.
Usch och fy.

Godmorgon världen :)
Klockan är 10:37 och jag har inte stigit upp från sängen ännu. Ajaj.
Idag ska jag äta frukost, ta mig ner till gymmet, äta lunch och fräscha till mig, träffa min pojke, sen dansträning.

Han ska komma hit i helgen, men jag drar mig för det.
Tanken av att hans fina händer ska röra vid min mage och mina höfter får mig att rysa, och det är fan i mig inte på ett bra sätt.

Jag vill inte ha det såhär, jag vill kunna vara trygg i mig själv och känna mig vacker.
Så det är väl dags att hoppa ur sängen nu?

Ha en underbar dag!  

Jag har precis kommit hem från bion. 
Har aldrig känt mig såhär stark innan, jag följde med mina vänner in i godisaffären, gick runt och tittade på alla sprakande färger, kände doften av naturgodis.
Jag stod med dom i kön när dom köpte sina biopopcorn, och jag höll i dom medan dom tog upp sina biljetter.
Inte ett enda popcorn smög förbi mina läppar, inte ett!

Under filmen åt jag tre lakritsklubbor och en halv flaska cola zero. Precis som planerat.
Sen promenerade jag hem i snöyran.

DAGENS MAT

F: 230
* en apelsin = 50

L: 228
* multivitamin brus = 0

dagens extra: 3 klubbor = 90 cola zero
M: 1 portion pastasås utan pasta = ? 

TOTALT: 598

DAGENS TRÄNING

15 min crosstrain

60 min gym

50 min powerwalk

Jag gillar detta, jag har kontroll.
Kontroll på vad jag äter innan kvällen, räknar inte kvällens mat sålänge jag är säker på att det inte överstiger 1000kcal.

Godnatt! :) 

Klockan är snart fyra och sen mitt senaste inlägg har jag hunnit:

1. Städa mitt rum och sortera kläder. Känns riktigt skönt att få lite ordning omkring mig. :)

2. Gå till gymmet och spendera 1,5 timme där.
Gjorde av med 150kcal på crosstrainern men dom siffrorna vill jag aldrig förlita mig helt på. Gick bra med maskinerna också, benen var helt sladdriga när jag gick ut genom dörren.

3. Gjort min lunch som blev ganska lyckad.

1 hackad quornfilé = 45

1 hackad tomat = 20

45g halloumi ost 140 (inte helt säker här, tips någon?)
1 tsk honung = 23

Totalt: 228

Blandade även i lite isbergssallad, gurka och röd paprika, så vad ska man runda upp till?

Nu är det duschen som gäller!

Godmorgon fina människor!
Klockan är 09:41 och jag sitter och kikar ut genom mitt fönster. Det snöar i alla fall inte, idag är nog en bra dag att promenera iväg till gymmet.

Snart så ska jag ta mig ut till köket och göra dagens första mål, det blir nog en omelett och kanske lite tomatröra.

2 ägg + 1 dl lättmjölk = 190

Tomatröra = 40 kcal

Totalt: 230

Lite kaffe och vitaminer på det, kommer nog gå bra.

Jag önskar er alla en fin dag,

stay strong!

Jag skapade den här bloggen år 2008, och det första inlägget finns fortfarande kvar. Jag skrev i ett helt år, men sedan tog min ork slut. Nu är jag tillbaka efter ett år av paus, men faktum är att skrivandet har alltid varit i bakhuvudet.

Jag har saknat detta. Ordningen, kontrollen och att se min framgång. 

En liten presentation av mig kommer nog att komma framöver.
Nu ska jag gå och dricka te.

Styrkekram! 

1. Jag kommer kunna springa så mycket fortare.
2. Alla kläder jag tar på mig kommer att passa fint.
3. Jag kommer spara in så mycket pengar, på allt jag inte äter.
4. Folk kommer att komma ihåg mig som "hon den där smala".
5. Jag kommer för alltid att ha kontroll över mig själv.
6. Jag kommer att kunna röra mig lika tyst och graciöst som en katt.
7. Alla kommer kunna lyfta mig utan problem.
8. Tid över till allt annat som faktiskt spelar en roll.
9. För jag behöver inte din mat för att överleva.
10. Aldrig kommer jag få i mig så mycket gifter och skit som maten idag innehåller.
11. Folk kommer att vilja se mig dansa.
12. Jag och alla andra kommer att kunna se mina vackra ben.
13. Ordet "fet" kommer bara röra mig sarkastiskt.
14. Jag kommer att kunna slinka igenom små utrymmen där feta personer inte får in armen.
15. Jag kommer aldrig mer att skämmas.